Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 38.68g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сыр Фета, Селянське Сливочное Масло 73%, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Кофе Латте. Lunch: Грейпфрут, Бкк Сушка Малютка, Сыр Фета, Селянське Сливочное Масло 73%, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Showering - 20 minutes, Grocery Shopping - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carry.miller's Weight History
|