Lilyx3's Journal, 06 Mar 18

243 kcal même * 

il y a quoi sous les fruits? ^^ 

Du porridge, 22 gr de flocons d'avoine, 4gr de son d'avoine, du lait végétal (ici amande). J'ai rajouté un pruneau en petit morceaux aussi :) 

Beaucoup de sucre ... trop selon moi, tu as du le ressentir sur les coups de 10h ;) 

Ah Oui Bonne Idée morceaux d'oranges crawnberries Et kiwis ç Top 👍👌👏 

Anjecovir , non justement je tiens jusque 13h sans aucune sensation de faim ;) 

Beaucoup de glucide pour un petit dej..... Attention la notion de fruits et légumes à volonté est fausse. Les fruits sont très sucrés même si c est du sucre naturel. Il faut y aller doucement ;)  

Seule portion de fruit du jour, à part ça je ne mange pas de sucre, et ce n'est pas un petit dej comme ça tous les jours donc tout va bien! ;) 

Et l"avoine est un régulateur de l'absorption des glucides ^^ 

Oui LeaA76, mais pour en être certain il faut faire un test de glycémie 1 ou 2 heures aprés ;) 

*** Diabolisation glucidique failure *** :D 

En tout cas, mon demi kiwi, ma clémentine, mon mini pruneau, mes 4 gr de de baies de goji, mon taux de glucide qui ne dépasse pas l'objectif et moi, on a passé une bonne journée, on a pas eu faim et on se porte bien ;) . Merci pour vos messages qui pourront être utiles à d'autres personnes, attentions aux fruits qui sont sucrés mais vaut mieux manger ça qu'une grosse barre de chocolat :D. Bonne soirée et bon ap ! 

Tant mieux ! Non mais il y en a qui n'ont toujours pas compris qu'il y a glucides et glucides. Sucre, céréales, fruits et certains légumes, ils t'amalgament tout ça... En plus, il y a plein d'autres facteurs à prendre en compte pour que ce soit pertinent, comme la cuisson, la combinaison des aliments (la réflexion de Léa), etc... Après qu'on fasse attention au sucre et céréales, oui d'accord mais de là à se piquouser à la moindre clémentine, il faut arrêter le délire. Mais bon... Chacun fait comme il le sent :-) 

Au Top ! magnifique ! je fais le même demain matin. merci:) 

Tous les glucides sont néfastes, ils terminent TOUS sous forme de glucose dans le sang .... ;) 

Le fructose est un peu différent, effectivement, il vous fait un bon foie gras au fil du temps ;) 

Heureusement que tu n'es pas Président... On aurait eu des mentions sur les cageots de fruits "Manger des clémentines tue" et aucune mention de prévention sur les paquets de tabac qui ne seraient pas mortels selon toi... Non là ça ne va plus, tu as rechuté... Dommage, tu étais sur le bon chemin pour recevoir ton cageot de patates... :( :P 

Bah, Gimx, si tu veux engraisser comme un canard ou une oie.... libre à toi 😂 

Offelli, pour quelqu'un comme moi qui suit une alimentation dont le but et de fabriquer des cétones (assimilables par le cerveau) ton affirmation est totalement erronée ;) Et je rappelle que la cétose à été l'état naturel de l'Homme pendant 2,5 millions d'années 

anjecovir je comprends pas ton affirmation sur l'état naturel de l'homme sans glucose, tu exclues le fructose?