Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 86.50g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kebir Yogurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Lor Peyniri, Wasa Original. Dinner: Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Kebir Yogurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Other: Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaozturk_'s Weight History
|