Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 81.59g | Carbs: 218.27g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Жменька Хлебец Рисовый , Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины, Лук, Селедка, Хумус. Dinner: Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|