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お腹を下した。胃腸が一掃された。
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55.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 22.94g | Prot: 160.74g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: DNS クレアチン, はちみつ, DNS クレアチン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 卵, Pasco 超熟5枚, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バルクスポーツ BCAA. Lunch: バナナ, 森永製菓 ウィダーインゼリー マルチミネラル, DNS クレアチン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バルクスポーツ BCAA. Dinner: DNS クレアチン, モンテール 牛乳と卵のデザートワッフル, ご飯, 片栗粉, 味の素 丸鶏がらスープ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, キムチ, 白菜. Snacks/Other: 友口 節分豆, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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