|
cok cok mutluyum. ac kalmadan kilo vermek mukemmel bir sey 👍👍
herkese guzel , eksi dolu haftalar diliyorum🌷🌷
|
54.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 106.47g | Carbs: 35.13g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Ayran, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Yeşil Çay. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|