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8.7 kg Bf
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67.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3057 kcal
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Fat: 37.02g | Prot: 140.45g | Carbs: 536.54g.
Breakfast: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Risociok, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico. Lunch: Ciao Carb Pasta Proteica, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Combino Farfalle Integrali Bio. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Quinoa Real, Cipolle, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Sunny Nature Grano, Vegamo Seitan al Naturale. Snacks/Other: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Syntrax Matrix Milk Chocolate, OK Bio Gallette di Mais, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Enal Gallette di Riso, Conad Gallette di Mais Biologiche, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Myprotein Omega 3, Enal Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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