Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 71.40g | Carbs: 287.51g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Kurutulmuş Chia Tohumları, Türlü, Ekmecik Kepekli Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Profiterol, Kuru Erik, Ceviz, Gün Kurusu, Badem, Kuru İncir, Hurma, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|