Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 84.45g | Carbs: 77.87g.
Breakfast: Чудесный Край Слойка с Яблочной Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Лента Зефир. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Свинина Тушеная, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Орех Фундук Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelena0805's Weight History
|