Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 57.99g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Овсяные Отруби. Lunch: Греческий Салат, Хумус, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молокія Кефир 1%. Snacks/Other: Сушеные Кедровые Орехи, Кешью, Чернослив, Банан. more...
|
|
567 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|