Torkley's Journal, 04 Mar 18

Ciao a tutti amici di fatsecret ,
sono Enrico abito ad Arezzo, il mio obbiettivo se ci riesco è mangiare meglio per vivere meglio, e perdere 2-3 kg .
un unico problema sono goloso🍕🌭🌮🍔🍧🍦🍨🎂🍰🍫🍪

View Diet Calendar, 04 March 2018:
2153 kcal Fat: 111.79g | Prot: 42.21g | Carbs: 252.08g.   Breakfast: Caffè Espresso Vergnano, la Buona Pasticceria Crostatine Albicocca. Lunch: Bofrost Torta Meringata, Patatine Fritte (Salate), Salsiccia di Maiale. Dinner: Mela, Arance, Pizza Margherita. Snacks/Other: Cono Gelato, Penny Crachers non Salati, Arance. more...
2249 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sitting - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours. more...

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Comments 
Ciao! Vedrai che se vuoi ce la puoi fare! 🤞 
04 Mar 18 by member: Mel87Mel
Speriamo dai 👍 
04 Mar 18 by member: Torkley
Secondo voi è normale che devo consumare 2200 al giorno? Mi sembrano tantine per perdere peso o no? 
04 Mar 18 by member: Torkley

     
 

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