|
Добрый день, меня зовут Олеся. Не скажу,что я хочу изменить свой вес. Для меня он очень маленький на рост 174 , я вешу сейчас уже 52 кг. Не придерживаюсь правильного питания, кушаю всё кроме лёгких углеводов, из-за гормонального изменения всё сладкое, мучное, рис и сладкие фрукты мне запрещены врачём, зато нужно кушать жирный творог, жирную сметану, в общем животный жир необходим организму.
|
900 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 64.48g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе, Хлеб с Отрубями, Жареная Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Хлеб с Отрубями, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
|