Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 51.54g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Клубничный Джем, Кокос, Nestle Мультизлаковая Каша. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Овсяноблин. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сметана , Вкуснотеево Творог 0,5%, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Магнит Яблоко, Мёд. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Комплекс для пресса - 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
restolyubova's Weight History
|