Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 63.87g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Красное Яблоко, Банан, Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina77777799's Weight History
|