|
Участвую в марафоне, сегодня только первая неделя и прошла только вторая тренировка, а я уже потянула руку так, что сегодня она еле двигается 🙈хорошо, что треня сегодня была на нижнюю часть тела 😋
|
1410 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 45.49g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Банан, Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Яичница. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик, Морская Капуста, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Яблоко. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|