nanibickel's Journal, 28 Feb 18

Oii!! nao faça. é muito restritiva e no final de tudo pode te causar muitas consequencias. ninguem vive so de ovo seu corpo precisa de nutrientes 

Na verdade o que ajuda é tirar de vez o açúcar ou trocar por adoçantes stevia ou sucralose, massas, os óleos vegetais, margarina por manteiga banha oleo de coco para cozinhar e comer comida de verdade carnes, ovos, legumes, saladas frutas as menos doce exemplo: morango, maracuja, cocó abacate etc... e ter o deftil calorico de 500g a menos do total da sua caloria, tomar bastante água chá, cafézinho com moderação para não fazer mal pro estômago...  

não tenho experiência mas acho q 3 dias tá blz ,15 dias não sei ,talvez seja perigoso ..... eu sei que tem folhas e tal . Mas pesquise bem 

Talvez o problema de ganho de peso logo apos o emagrecimento seja dietas muito restritivas, tente reeducar sua alimentação e vc vera resultados, não faça dietas malucas que podem prejudicar sua saúde. 

Na verdade se continuar fazendo dieta restritiva não vai emagrecer nunca. Não é todo mundo que se adapta com dietas, se você está tentando há 6 anos e não consegue é porque você faz parte do grupo que não consegue seguir dieta. Faz, depois desiste, emagrece depois engorda. O melhor seria você fazer uma reeducação alimentar, comer o que tem costume mesmo deduzindo a quantidade e ir aos poucos introduzindo alimentos mais saudáveis. Talvez não emagreça super rápido, mas vai conseguir emagrecer e manter, pois vai se adaptar e manter uma nova forma de se alimentar!  

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A dieta deve ser algo que você começa hoje, mas que segue pela vida toda. Você pode até fazer uma dieta mais restritiva para perder peso, mas depois você não pode voltar aos velhos hábitos alimentares ou ganhará o peso de volta. Pense na dieta como uma reeducação alimentar. Descubra quais alimentos são bons e quais não são... perceba que frituras, doces, carboidratos em excesso... todas essas coisas devem sair da sua rotina alimentar de agora em diante. Não adianta você passar um tempo numa dieta super restritiva, mas depois voltar a consumir (por exemplo) hambúrguer, batata frita, refrigerante e muitos doces... Da mesma forma não adianta comer pouco agora, se depois voltar a comer muito e toda hora. Se você deseja emagrecer, deve alterar seus hábitos alimentares e não voltar atrás. 

faça low carb! não é dieta! é uma delícia, coma comida de verdade.  

Estou fazendo a dieta cetogênica, nunca perdi peso tão rápido, sem academia e sem fórmulas para emagrecer. Vou levar pra minha vida. Está resolvendo o meu problema de ovário micropolicísticos tb. Graças a Deus essa dieta deu certo. 

Olá. O meu início foi a dieta do ovo de 15 dias. Eu realmente eliminei os 10 quilos prometidos. Mas o que você deve ter em mente flor, não é fazer essa dieta ou outra ,mas sim em ter em mente criar um novo estilo de vida o mais saudável. Fazer mudanças significativas de hábitos. Assim vc não vai voltar a ganhar os quilinhos eliminados. É preciso adotar um novo estilo de vida para o secesso ser garantido. Força e muito foco.  

olha, eu não indico. Dieta assim é frustração, em um dia comendo normal vc engorda tudo o que perdeu, é melhor formular uma dieta de acordo com o seu gosto. 

Marcela Marcela bom dia! como é essa dieta do ovo? 

Você precisa mudar o seu estilo de vida, nunca vai conseguir perder peso e mantê-lo quando a dieta acabar! Indico uma reeducação alimentar, low carb...  

Gente, acho essa dieta do ovo uma aberração... e olha que eu gosto de ovo hein... 

Oie fiz a dieta do ovo por 3 dias perdi 3kg em 1 semana mantive uma alimentação saudável sem massas pão arroz, comecei a fazer atividades físicas ando de bicicleta 1hora por dia e faço hit em dias alternados, não aconselho a fazer a dieta do ovo por mais de 3 dias pois o q é consumido é basicamente ovo queijo e folhas verdes no segundo dia até me senti fraca no 3 dia já estava bem parei com a dieta do ovo, e agora estou comendo em pouca quantidade mas ainda não estou comendo arroz, massa, pão 

Oi pessoal, muito obrigada pelas dicas. Resumindo tenho que fazer uma reeducação alimentar. Vou seguir uma dieta low carb e entender melhor o funcionamento dos alimentos, como os carboidratos líquidos e os macros. 🙏 obrigada! 😘