|
Чиа-это, оказывается, вкусно! ))
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 72.60g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсянка с Фруктами, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лосось, Лаваш Тонкий, Сливочный Сыр, Тефтели с Рисом. Dinner: Банан, Цельное Молоко, Творог 18%, Земляника. Snacks/Other: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киви, Сельдерей, Яблоко. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Working - 12 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Надо попробовать, ух любопытно)
28 Feb 18 by member: luckyЮлия
|
Не нашла вчера в ЭКО маркете..где искать ,подскажите пожалуйста и чем полезны?
28 Feb 18 by member: Anifti
|
я на рынке купила, случайно нашла. про пользу в интернете много. а мне понравилось сочетание с овсяной и орехами и легкость приготовления. Для завтрака-то, что надо!
28 Feb 18 by member: Ирина...m
|
магазин zdorova_ в Инстаграме,у них есть доставка
28 Feb 18 by member: glasse10
|
Я вообще от них балдею!! На завтрак делаю так: 20г овсяных хлопьев, 15г чиа, немного кокосовой стружки в чашку. Далее молоко взбиваю блендером с ягодой (малина, смородина и тд) и заливаю этим сухую смесь. На ночь в холодильник. Утром это просто божественно вкусно!!
28 Feb 18 by member: Dasha_sherb
|
28 Feb 18 by member: Anifti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина...m's Weight History
|