Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 106.39g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Skippy Арахисовая Паста, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Termer Манго Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Шпинат, Растительное Масло, Лук, Куриное Филе. Dinner: Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Милка Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|