ahmet.dagl's Journal, 28 Feb 18

Tok tuttuğunu söylüorlar ama ben kendimde öyle bir etki görmedim maalesef 😔 

Nasıl tüketiyorsun  

Ben yoğurtun içine koyuyordum ve şişmesini bekliyordum. Ardından baya jöle gibi bir kıvam alıyor zaten sonrasında tüketiyordum. Şimdi bu mantık pudingler vs çıktı tatlılarda da kullanıor insanlar. Ha bide bazende salatama çıtırlık katsın die üzerine döküordum. 

Hiç bir işe yaramıyor 

diyetle beraber çok işe yarıyor faydası cok 

Tesekkur ederim arkadaslar yorumunuz için😊 

protein bakimindan zengin diyorlar şiştigi için tok tutuyor, onun dışında pek denildigi gibi değil kilo verme için kesinleşmiş bir durum da yok 

buraktsn95 kardeşim tok tutması iyi değil mi . alacagımiz besinlerde yok yağ değeri yok protein değeri diye hesaplayana kadar bu yiyeceği tüketerek sabitleşrirebiliriz vucuda aldigimiz protein ve diger besinleri. 

Elbette güzel ama hani bilimsel arastirmalarda kilo verdirir diye bir kanı yok, besin bakımından cok güzel uzmez bizi ama kilo vermek için yerseniz sonuca ulaşamayınca canınız sıkılır ondan dedim 

Anladım burak kardesim tesekkur ederim 😊  

metabolizmayı da hızlandırıyor diyolla :)) 

Evet hızlandırıyormuş. Kullanmayı bıraktığımızda ise yine hala devam ediyormuş metobilizmamizin hızı