|
Девочки.
Завтра бегу в 7:30 утра в зал,не знаю что приготовить на завтрак.А на 9:30 робота. Нужен быстрый и сытный завтрак🙏помогите.
Сегодня с роботы в 22:30 прийду.😭
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 58.27g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: AXA AXA Harmony, Молокія Молоко 1,6%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), La Pasta La Pasta Черепашки, Греческий Салат. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Машенька Творожный Десерт. more...
|
|
 Comments
Вівсяннку залити 2 яйцями збитими і зелень. Смажити млинець і посипати таердим сиром.
27 Feb 18 by member: ВікаПашк
|
27 Feb 18 by member: Irina Surikova
|
Овсяные хлопья залить кипятком, добавить корицы, сухофруктов, орехов, льняных отрубей. Плюс ещё можно съесть вареное яйцо и какой-то фрукт
27 Feb 18 by member: forgetspace
|
овсяноблин вам в помощь,всегда выручает👍
27 Feb 18 by member: glasse10
|
27 Feb 18 by member: Polina Nazarova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Surikova's Weight History
|