Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 73.62g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сам Самыч Пельмени Домашние. Dinner: Скумбрия, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленый Горошек, Колбаса Докторская, Картофель (без Соли, Отварной), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Harry's American Sandwich Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sshakiraa's Weight History
|