Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 81.61g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Сахар, Черная Смородина, Блины на Молоке, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареный Картофель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Swimming (fast) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|