Ирина...m's Journal, 25 Feb 18

Что-то работает. Или смузи, или чередование калорий (день чуть больше, день чуть меньше).

58 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2101 kcal

Fat: 91.49g | Prot: 74.09g | Carbs: 187.23g.   Breakfast: Тефтели с Рисом. Lunch: Столовое Вино, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Торт Наполеон. more...

2844 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Standing - 1 hour, Working - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Skating - 16/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...