Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 76.14g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Курник, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вино Красное Сухое, Умалат Сыр Чечил Соломка, Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Олимп Котлеты Домашние. Snacks/Other: Протеиновый Кекс, Яблоки, Оладьи на Кефире, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|