|
Ребятки, задумалась я тут над покупкой абонемента в зал. И знаете, вообще-то я не из робкого десятка, но как представлю, что придется идти заниматься желание покупки сразу отпадает.
головой я понимаю, что люди находящиеся в зале пришли туда с одной целью и в общем-то до меня нет никому дела. Только вот от этого понимания не легче. В связи с тем, что мой вес увеличился быстро с 60 до 110 килограммов я не успела даже к себе привыкнуть в там весе. Совершенно себе не нравлюсь, закрылась и начала комплексовать жутко.
Раньше в зал не ходила, зато бегала на улице и была только рада взглядам окружающих, т.к. было на что посмотреть.
Я к чему все это? Может есть здесь девочки около 100 кг, которые ходят в зал и имели такую же проблему как у меня, как с собой боролись вы?
Буду признательна за любой совет, дорогие мои!
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 116.02g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морской Котик Икра Трески, Яйцо, Unagrande Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Подсолнечное Масло. Lunch: Barilla Макароны, куриная грудка в духовке. Dinner: Самолюб Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, куриные котлеты на пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Тёма Биотворог с Бананом. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Я с 96 кг начала ходить в зал. Смотрю на худышек и мотивации больше, не хочется на их фоне быть грузной, неповоротливой. Поэтому и выкладываюсь, чтоб быть лучше всех.Переборите комплексы!!! Туда все ходят для того чтоб становиться лучше!!! Смеяться над толстым в зале тоже самое, что смеяться над нищим, который пытается найти себе работу!
24 Feb 18 by member: Яночка~я
|
24 Feb 18 by member: natali tata
|
24 Feb 18 by member: юлия130392
|
возьмите тренера! мне это очень нравилось : и не скучно, и меньше шансов филонить, и упражнения правильно делаешь.
24 Feb 18 by member: Natty.sm
|
Я при 80кг ходила.. прошла через этот страх тоже, но поверьте, никто на вас не посмотрит косо.. большая часть наоборот подумает, что вы человек с сильной волей раз все-таки сделали этот шаг.. идите и ни на кого не смотрите, никого не слушайте! Я ходила первые пол года в растянутой старой майке, старых дырявых бриджах и потертых кроссовках.. было стыдно, но ни разу мне никто не ткнул в лицо что я не модная и не стильная.. всем плевать, поверьте! Люди приходят туда работать, меняется к лучше у и на остальное у них просто нет времени (в том числе обсуждать чей-то внешний вид).. Обязательно возьмите несколько занятий с инструктором, но только требуйте от него реальной работы (а не чтобы он в телефоне копался пока вы делаете не правильно какое-ниб упражнение)..
24 Feb 18 by member: блаблаблаЛиса
|
Ничего не бойтесь, покупайте абонемент и берите тренировки с тренером. Страх и стыд быстро проходят, осознаешь что все на тебя смотрят как надо, никто не осуждает и все поддерживают друг друга. Сама очень переживала, что я такая жирная, неповоротливая, неумелая, потная, с красным лицом, а вокруг все такие стройные и подтянутые, но с тренером эти комплексы ушли почти сразу. Теперь хожу как на праздник, без тренировок уже совсем не комфортно! Ничего не бойтесь! Сделайте первый шаг и все получится! И мой вам совет- берите тренера!💪
24 Feb 18 by member: _perfect_
|
начинайте с ходьбы, бег вам сейчас не нужен, да и тяжело. Идете в зал обязательно, начинайте с простых упражнений, включайте кардио, силовые по возможности, следите за питанием. У меня всегда уважение и радость когда смотрю на людей с большим весом , которые решились чтото изменить в себе. Стыдно ничего не делать.
24 Feb 18 by member: anttonina1
|
Вот скажите мне, какая разница сколько вы весите, если вы пришли заниматься спортом?
Я не знаю как другие, но лично я всегда горжусь за людей, которые решились начать здоровый образ жизни и не важно какие они.
Каждый человек находящийся в зале достоин уважения!
Если и есть люди, которые считают иначе, то они просто эгоисты и идут они нафиг.
24 Feb 18 by member: Катюха_супер
|
Мне кажется, что там никому ни до кого нет дела - все заняты работой над собой.
Так что надо только сделать первый шаг!
Удачи!
24 Feb 18 by member: Екатерина II
|
Начинала с 110кг, хожу на групповые тренировки (кардио, кроссфит) , бассейн посещаю.И никто косо не смотрел. Все заняты построением своего тела , никто оссуждать Вас не будет. На первые занятия обязательно аозьмите тренера( это Ваш будет помошник). А когда Вы через месяц увидете первые результата, еще с большим энтузиазмом захотите заниматься. Удачи Вам.
24 Feb 18 by member: lorik06777
|
Я пошла в зал с весом 64 кг, потом уехала в отпуск на месяц и вернулась с весом 70 кг., конечно мы с тренерами пошутили на эту тему( но это потому, что мы очень хорошо общаемся с тренерским составом) а на самом деле никому ни до кого нет дела, общаясь с тренерами постоянно слышу только восхищение людьми которые , наконец, созрели до походов в зал!, постоянно слышу примеры как та или иная особа победила лень и жир!! Поэтому ничего не бойтесь и не стесняйтесь!! Зал это круто!!
24 Feb 18 by member: lisevich.80
|
Начните с тренером заниматься..хороший тренер поддержит..направит...придаст солидности...и покажет, что боятся нечего...А вообще просто покупайте...быстро и не раздумывая...потом деваться некуда будет))) купила-ходи👍
24 Feb 18 by member: sizovslu
|
добрый день. 2 марта будет месяц как я купила годовой абогодовойв фитнес клуб. Вес 111 кг. Да были маленько стесняшки, но я туда пришла решать свою проблему и там есть не только строиняшки но есть и такиеже как я. Для меня мотивация что я им всем докажу что я буду худой и поддтянутои и они мне еще позавидуют т.к это большой труд с 111 стать 70. И мне уже девушка с которой на сайкал ходим сказала что я очеь подтянулась внешне. хотя по кг всего 1 кг ушел. но внешни выгляжу намного лучше. да еще купите сразу годовой, чтоб маз потом небыло, типа нет денег, отдохну месяцок и.т.д. мне допустим жалко потраченых денег за абонемент и я если неохота иду все равно.
24 Feb 18 by member: vikalilii
|
я тоже зала боюсь как огня..стыдно мне и все..тем более городок небольшой все знакомые..и знаю что смеятся будут и обсуждать..потому я решила для себя ходить в бассейн..оооочень нравится..и результат есть самое главное.
|
перестала ходить в зал не из-за взглядов в зале. пофиг. никто не смотрит. а из-за раздевалок. вот там самое отвратительное. есть категория барышень которые настолько гордятся своими стройными формами что напоказ ходят голые мимо и презренно фыркают. стало настолько противно от этих голых задниц (да у нас у всех все одинаковое, только жира больше или меньше).
25 Feb 18 by member: janichka18
|
Да, пожалуй, придется купить абонемент)) спасибо всем за советы и поддержку!!
25 Feb 18 by member: юлия130392
|
у меня в зал ходит девушка 115 кг. за 5 месяцев упорного труда сбросила прилично. и я прям таки горжусь ей. вот что значит сила духа. так что вперед и вы не пожалеете. здесь всем рады. а на взгляды других забейте. везде такие люди есть.
25 Feb 18 by member: Nina_An
|
Девушки, милые, даже если кто-то начинает вас оценивать в зале, в раздевалке, да где угодно... учитесь мысленно показывать им дулю! Мы слишком зависим от мнения других людей.. не надо так! Трен зал позволил мне не только себя в порядок привести, ещё и помог морально.. Я научилась не зависеть от чужого мнения, да плевать мне что кому-то мои розовые кроссовки не нравятся или труселя в горох; я научилась подходить к незнакомым людям и просить о помощи, обращаться к людям если они мне мешают/отвлекают.. Зал поднимает самооценку, чего нам очень не хватает!
25 Feb 18 by member: блаблаблаЛиса
|
Мы с вами одной категории. Я вас понимаю. Сначала я тоже комплексовала. А теперь мне плевать. Я не одна в таком весе хожу в зал. И никто на меня не смотрит и никому до меня дела нет, уж поверьте. Так что покупайте смело абонемент и вперёд!
25 Feb 18 by member: Ir30
|
Да Вы начните только, а там понравится!
25 Feb 18 by member: rfrf1979
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия130392's Weight History
|