|
Если честно,стало грустно когда я добавила фото "до" и "после".Мне очень стыдно за себя.Это УЖАС в 19 лет так выглядеть.
Как можно было так жить,пельмени в 22:00,суши в 22:00,пицца и очень длинный список,а самое главное 0 нагрузки,робота 12 часов в день сидя жопой на стуле,никогда не занималась спортом.
Как жаль что раньше я этого не понимала.
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 12.42g | Prot: 47.00g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Греческий Салат, La Pasta Фигурные Макароны Бантики. Lunch: Киви, Молокія Творог 0,2%, Молокія Кефир 1%, Банан. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Помидоры, Чеснок, Молокія Творог 0,2%, Кабачок Гриль. more...
|
|
 Comments
у всех разный организм, в 19 я ела что попало и в 12 и в час ночи) и была худая и подтянутая, но со временем уже все стало не так просто)) но здоровый образ жизни все таки придает силы и чувство легкости
24 Feb 18 by member: inna_liv
|
Вы молодец что сейчас это поняли! Еще всё можно изменить☝🏻У вас всё получится👍🏻
24 Feb 18 by member: gvennm
|
ох, у вас еще все очень нормально в 19 лет. Я недавно нашла фото с 10го класса и вот там просто жуткая жуть.
24 Feb 18 by member: seliya653
|
И парень говорил что я красивая🤷🏻♀️
Где там красота то
24 Feb 18 by member: Irina Surikova
|
самое главное ,чтобы уже не стать прежней ,а то что было "до"это урок,больше не быть такой
24 Feb 18 by member: Оксана Нанкова
|
24 Feb 18 by member: Irina Surikova
|
Как где??? 😳да в каждом см тела! Любите себя, но всегда стремитесь вверх 👆
24 Feb 18 by member: Dasha_sherb
|
Сейчас я и сама себе нравлюсь,но раньше я даже не думала что так ужасно выгляжу.
24 Feb 18 by member: Irina Surikova
|
Я в 18-19 лет впервые сильно набрала вес.В институте булочки,спорт бросила.Но пришла в себя и сбросила 13 кг
24 Feb 18 by member: dimbrova
|
А я в 21 набрала и это хуже, уже появляется целюлит, все больше обвисает потом, так что вы вовремя опомнились и забудьте про свое прошлое тело как про страшный сон, идите только вперед 👐🏼
24 Feb 18 by member: Dari.S
|
да в 19 лет жизнь только начинается , все впереди, можна сделать любое тело, как и в любом возрасте, былоб ы желание
24 Feb 18 by member: anttonina1
|
Так понятен мне смысл этого поста!!!! У меня те же ощущения - как жаль, что я раньше этого не понимала!!! Мне кажется тогда можно было бы жить вечно!!!
24 Feb 18 by member: Olgadan2018
|
Я в 11м классе весила 86 кг!!! Решила худеть, чтобы на выпускной не шить себе чехол от танка! Тогда похудела на 10 кг, кушая через день, НО!!! Могу сказать одно - ПП и спорт- это сила!!!! Только так можно уйти от жира и не вернуться!
24 Feb 18 by member: Olgadan2018
|
24 Feb 18 by member: Melissa0702
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Surikova's Weight History
|