|
Пошёл жор перед КД....
|
72.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 108.20g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина), Laima Молочный Шоколад с Кусочками Печенья Selga, Lindt Lindor Coconut, Honey , Oatmeal, Walnuts, Coffee with Milk, Инжир Сушеный Горный (Мой), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Coffee with Milk, Cognac, Reber Mozart Kugeln, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Cooked Dry White Beans, Fish House Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Gruyere Cheese, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|