Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2430 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 135.81g | Carbs: 265.59g.
Breakfast: Банан, Фруктоза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Докторская, President Сыр Плавленый Сливочный, Лента Хлеб Многозерновой, Фруктоза, Nescafe Gold. Lunch: Макдоналдс Мороженое Клубничное, Роллы, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Икура, Тануки Сякэ Унаги, Креветки Темпура, Роллы Филадельфия, Сахар, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Пепси Пепси. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Супер Острый Кетчуп, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фруктоза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|