Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
2341 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 134.45g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Yeşil Çay. Lunch: Aynes Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kaşarlı Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Aynes Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kaşarlı Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Havuç, Ceviz, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Bira, Greyfurt, Kuru Yaban Mersini, Ekmecik Susamlı Galeta, Elma, Sütlü Kahve, Limon Suyu. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|