Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 92.91g | Carbs: 231.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы, Здраво Галеты Простые, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Финик, Изюм, Банан, Растительное Масло. Lunch: Картофельное Пюре, Хлебцы Молодцы, Фруктоза, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%, Твердый Тофу. Dinner: Сыр Российский, Вареники с Картошкой, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо, Овсяные Хлопья, Пирог, Молоко (2% Обезжиренное), Пшеничная Крупа, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Вакуум - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Ермарченко's Weight History
|