|
Treenipäivä eli nyt syödään.. 💪
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
2199 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 175.42g | Carbs: 237.49g.
Breakfast: Puhdistamo Lesitiinijauhe, Barilla Pesto, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Puuro. Lunch: Kermaviilikastike, Tomaatit, Rucola-salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Dolmio Bolognese Classico Light, Rainbow Fettuccine Munapasta, Sipulit, Kotimaista Naudanjauheliha 17%. Dinner: Valio Arki Rae, Dole Ananas, Kurkku, Kermaviilikastike, Porkkanat. Snacks/Other: Valio Mansikka-Banaanikeitto, Valio Pehmeä Rahka, Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Self Omninutrition Micro Whey Active, Myprotein Maltodextrin, Maitokahvi, Valio Profeel Appelsiini-Kaakao Pirtelö. more...
|
|
4162 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Do It Yourself (DIY) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|