|
Завтра будет лучше чем вчера)))
|
78.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 99.29g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Оладьи, Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Зеленый Чай, Морской Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Светлое Пиво. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|