Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 80.83g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шпинат Листовой, Яблоко Желтое, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Lunch: Банан, Славянка Курьёз , Вареное Яйцо, D'arbo Мёд Акации, Красное Яблоко, Изюм, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сливки 10%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-sprinter's Weight History
|