Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 77.80g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог 18%, Яйцо Всмятку. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Тефтели с Рисом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Йогурт Домашний. Snacks/Other: Поварелли Самса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|