Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 122.85g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат Свекольный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Dinner: Магнит Банан, Коровкино Ряженка 4%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Окей Груша Конференс, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|