Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
910 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 51.23g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Dinner: Тефтели с Рисом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Snacks/Other: Семечки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|