|
Ура! соскочила с 60!!!!!)))))
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 70.17g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Простые Пельмени, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Корень Сельдерея, Яблоко, Зеленый Чай, Киви, АТБ Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Банан, Земляника, Творог 18%, Цельное Молоко. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Золотой Век Грильяж Соняшниковий Глазурований. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Working - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Вы молодец,так держать!!!
20 Feb 18 by member: Nastya1980
|
21 Feb 18 by member: Ирина...m
|
Какое знакомое чувство. Все 6ка, а потом раз, и 5ка. И чувствуешь себя, как будто горы свернула
21 Feb 18 by member: ersvet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина...m's Weight History
|