Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 72.45g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Кекс Творожный, Бабаевский Шоколад Люкс, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перловка, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Грейпфрут, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Коломенское Батон Нарезной, Семга, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|