Amanda Pontes's Journal, 19 Feb 18

Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
100.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 30.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 February 2018:
1584 kcal Fat: 49.11g | Prot: 117.17g | Carbs: 170.44g.   Breakfast: Laranja Pêra, Café, Melancia. Lunch: Alface de Folha Verde, Maçã Verde, Cenouras, Peito de Frango. Dinner: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Banana. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Adria Bolacha Água e Sal, Chá de Hibisco, Adria Bolacha Água e Sal. more...
2799 kcal Exercise: Zumba - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...



     
 

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