я по понедельникам. некоторые каждый день, но я думаю в этом толку нет
20 Feb 18 by member: МиссKotova
|
20 Feb 18 by member: Mir_julia
|
Вот и я думаю для динамики достаточно и раз в неделю будет!)
20 Feb 18 by member: annarachkova
|
Я ежедневно. Меня это более, устраивает. Лишний стимул, даже если +, и тем более когда -😊
20 Feb 18 by member: elena.savva.89
|
это у кого на сколько хватит терпения ))) мне не хватает: взвешиваюсь на каждой тренировке (3 р/неделя), хорошо хоть дома весов нет, а то б не слазила с них))) хочется же сразу на весах увидеть заветную цифру, но чуда не бывает. записываю в журнал раз в неделю вес, остальное для корректировки и своего душевного спокойствия )))
20 Feb 18 by member: m.voronina0706
|
20 Feb 18 by member: kotofeika52302
|
Да,на счёт терпения Вы правы,самый оптимальный раз в неделю!)так и буду делать)
20 Feb 18 by member: annarachkova
|
я тоже каждый день)) и раз в неделю - замеры)
20 Feb 18 by member: Lady Racer
|
Вот про замеры я не подумала) надо тоже записать свои объёмы)))
20 Feb 18 by member: annarachkova
|
Я вот завтра взвешусь,а то не делала этого с 25января!!!!!надеюсь будет мне счастье)))))
20 Feb 18 by member: annarachkova
|
20 Feb 18 by member: nastya_k99
|
В идеале раз-два в месяц, но мало кто может терпеть так долго ))
20 Feb 18 by member: way_to_ease
|
Врач мне советовала на весе не фиксироваться, раз в месяц она считает вполне достаточно. Важнее правильно есть, чем знать сколько ты потерял ) Я планирую раз в десять дней, ну интересно же ) Так что у меня тоже завтра утром, я стартанула первого февраля )
20 Feb 18 by member: knopockalv
|
Я завтра взвешусь,а потом все же раз в неделю))
20 Feb 18 by member: annarachkova
|
Умом понимаю,что адекватно раз в неделю
А по факту: каждые три дня))))
20 Feb 18 by member: Zabava Zefirka
|
Это наверное у всех женщин и во всем играет любопытство))))
20 Feb 18 by member: annarachkova
|
20 Feb 18 by member: Luzik17
|
я взвешиваюсь каждое утро, привычка уже такая)) а вообще, если психоллгически трудно воспринимать небольшие плюсы иногда(как правило это вода, жир так быстро не прибавляется) тогда лучше раз в недельку. но для меня лично как раз ежкдневный контроль даёт понимание того, как мой организм реагирует на те или иные отклонения в питании.
20 Feb 18 by member: мари ту
|
Каждое утро, чтобы видеть динамику.
20 Feb 18 by member: priest_serg
|
Каждое утро взвешивать, но иногда бывает через день. Мне так легче следить за погрешностями в питании, хотя вес может прибавится от соленного например, но как правило через день или два есть отвес.
20 Feb 18 by member: NatalyaMyr
|