Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
73 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 128.57g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Смузи, лен, лен, мюсли, Овсяное утро, Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Красный Лук, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Смузи киви сельдерей, Огурец (с Кожурой), Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината. Dinner: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Спаржа (Свежая, Замороженная), Мирролла Рыбий Жир, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кабачок, Iglo Филе Минтая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Flok's Weight History
|