|
Итак подведём итоги !
Сегодня ровно месяц ,как я начала правильно питаться ,и что мы имеем :
-8,7 кг
Я довольна ,муж счастлив!
А подтолкнуло меня привести себя в форму (после рождения 2 ребёнка ,сейчас ему 3 месяца ) это отпуск и поездка на гоа
Я как представила что мой муж весь спортивный ,а я буду жиробасиной на пляже... я пхнула и решила скинуть все что наела )))) муж увидев мою мотивацию ,сказал следующее :
-если тебя это мотивирует,то я готов возить тебя на море каждый квартал ,чтобы ты всегда держала себя в форме))))
Вот это мотивация))))я??? Я готова!!!!
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
762 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 59.89g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Нуга с Арахисом . more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|