Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
762 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 59.89g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Нуга с Арахисом . more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|