Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 65.87g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Морковь, Овсянка, Кефир (Обезжиренный), Корень Сельдерея, Клубника, Чернослив. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Гречка на Воде. Dinner: Киви, Огурец, Морковь, Свеклы, Яблоко Зеленое, Корень Сельдерея. Snacks/Other: Яблоки, Курага, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jan.1991's Weight History
|