Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 106.80g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Шоколадный Бисквит, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Сыр Чечил, Щедрые Хлебец Гречневый, Милье Сыр Голландский, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Меридиан Салат Дальневосточный, Тольяттимолоко Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ Украинский. Dinner: Сыр Колбасный, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|