Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 81.78g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Зеленый Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Куриный Суп, Мегамарт Сочень с Творогом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elv-hasanova's Weight History
|