Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 61.67g | Carbs: 17.95g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Помидоры Черри, Шпинат, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша. Lunch: Белая Дача Салат Романо, Сыр Пармезан (Твердый), Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Баранина. Dinner: Пятерочка Лимон, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|