Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 72.00g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Маэстро Класс Блины с Творогом, Курага. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Икра, Маэстро Класс Блины с Творогом. Dinner: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Аладушкин Кекс Творожный, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Жареный Картофель. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Банан, Конти Золотая Лилия. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sauna - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|