Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 80.93g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Щедрые Хлебец Гречневый, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Украинский. Dinner: Vитамин Мексиканская Смесь, Перловка Отварная. Snacks/Other: Говядина Отварная, Умалат Сыр Чечил Соломка, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|