Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
591 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 49.53g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Чай с Медом, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Магнит Минтай Отварной, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Чай с Медом, Морские Водоросли, Куриный Бульон или Консоме, Куриный Бульон. Dinner: Яблоко Зеленое, Детская Молочная Кухня Наринэ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagira.k1981's Weight History
|